Kategori Hälsosamma vanor

Hälsosamma vanor

Entreprenörskap är bra för din hälsa

Entreprenörer har bättre hälsa - En rapport som publicerats av Gallup, ett av världens mest kända undersökningsföretag, visar att företagare har mindre benägenhet att ha hälsoproblem som diabetes, högt kolesterol, fetma och högt blodtryck än andra arbetare. Resultat är baserat på undersökningar av mer än 273 175 amerikanska vuxna, varav 6 886 var företagare.
Läs Mer
Hälsosamma vanor

En hälsosam alla hjärtans dag

I år, på alla hjärtans dag, varför inte ge den speciella personen något nyttigt för sin hälsa? Vi kan uppnå det med en present som är så traditionell som en låda med choklad, ja, mörk choklad. Vilka positiva effekter har det Mörk choklad för hälsan - Att äta en och en halv mörk mörk choklad om dagen minskar stresshormoner hos mycket stressade människor.
Läs Mer
Hälsosamma vanor

Hälsosamma presenter till jul

Närmar sig julen och du kan inte tänka på någon originalgåva? Varför inte köpa något hälsosamt att ge till din familj eller vänner. Trots allt är inte hälsa och lycka de bästa gåvorna för alla? För människor som är intresserade av att ha en hälsosammare livsstil, här är några julklappsidéer som är användbara för hälsan: Med den här gåvan kan du skapa läckra frukt- och grönsakssmoothies, rika på många vitaminer.
Läs Mer
Hälsosamma vanor

Vet du vad som händer med din kropp när du slutar träna?

Att träna regelbundet förbättrar vårt minne och den kognitiva förmågan, men det verkar som om vi vilar, även under en enda vecka, alla dessa fördelar går förlorade. Träning är särskilt viktigt för hjärnhälsan. Det gynnar skapandet av nya nervceller, blodkärl, förbättrar synapser och genererar generellt en ökning av volymen av områden i hjärnan relaterade till minne och resonemang.
Läs Mer