Matning

Mat- och kosmetiska tips för strålande hud


Om du vill visa upp frisk och lysande hudDet är mycket viktigt att äta en balanserad diet, vilket hjälper dig att må bra inuti och den kommer att återspeglas i din hud.

När du väljer en lämplig krämDu måste ta hänsyn till din hudtyp och mycket viktigt att den inte innehåller färgämnen, parabener, propylenglykol eller dimentikon, eftersom de är irriterande föreningar, som till och med kan absorberas genom huden och orsakar reaktioner.

Om du använder kosmetika eller hygienprodukter med ett pH högre än 5,5 kan din hud bli irriterad och kliande.

När du väljer en ljusskyddsmedelDet är viktigt att komma ihåg att det är tillverkat med fysiska filter (består av mineralämnen, som fungerar som en sköld och reflekterar solstrålning.

Livsmedel som tar hand om din hud

Vatten

Alltid hydratiserad hud! Hydrering är nyckeln för huden att inte ha ett tråkigt, grovt och tätt utseende. Du måste dricka 2 L. vatten om dagen.

Bitter choklad

Ung hud! På grund av dess flavonoidinnehåll är det en kraftfull antioxidant. Hjälper till att bromsa åldringsprocessen, förbättrar tonen och gör huden mjuk.

Nötter

Aktivera din hud! Ta: mandlar, valnötter, hasselnötter, på morgonen är det bra för huden. De är en källa till vitamin E, de hjälper till att nära huden och skydda oss från solen. De hjälper till att minska cellulär oxidation och ger elasticitet.

Banan

Uppfriskande! Innehåller zink, förbättrar hudens förnyelse och tonar huden. Den är mycket rik på kalium.

Tomat

Solbränna! Det har antioxidantegenskaper i hög koncentration. Hjälper till att filtrera solstrålning och förebygga hudskador.

Blå fisk

Passa! Tonfisk, ansjovis och sardiner är en källa till Omega 3-fettsyra, som förhindrar för tidigt åldrande.

Olivolja

Smörjmedel! Dess naturliga fettsyror och dess bidrag i vitamin E skyddar oxidativ stress (för tidigt åldrande).

Vilket glädje att följa dessa tips! Så enkelt och så fördelaktigt ...

kyssar,

Mariló Martínez
MARÁN Beauty Salon

Andra livsmedelsrelaterade läsningar och kosmetiska tips för glödande hud:

  • Strålande hud med noll ansträngning
  • 10 bud att gå ner i vikt
  • 10 bästa antioxidanter och en energidiet
  • Mat som är bra för huden
  • Ät skönhet i bitar !!!


Video: 2 MALZEME İLE 2 TON CİLT RENGİ AÇMAHAFTADA 2 KERE BUNU SÜR,PORSELEN CİLDE KAVUŞ #Kırışıklık #Botoks (Januari 2021).