Matning

Matning och fertilitet



En fettsnål diet minskar kvaliteten och mängden spermier.

Män som äter en diet med mycket fett har
betydligt mindre spermieproduktion än män med a
diet med lägre fett.

Resultaten av en klinisk studie, publicerad i
Human Reproduktion tidning, visa att räkningen och koncentrationen av
spermier är ungefär 40% lägre hos män vars diet innehåller
37% eller mer av kalorier som fett än män med lägre intag
av fetter.

Ett högre intag av omega-3-fettsyror förknippades med
bättre spermier, såväl som syraintag
omega-6-fettsyror, men i mindre grad.

99 män med en medelålder på 36 år studerades, varav
varav 71% var överviktiga (BMI 25 till 29,9) och fetma (BMI ≥ 30) och två
tredjedelar hade aldrig rökt.

Författarna fann att 41 hade normala spermparametrar,
medan 12 hade lågt spermierantal (<20 miljoner / ml), hade 52 ett
rörlighet <50% och 32 hade onormal spermier. En preliminär analys visade att totalt fettintag,
mättat fett och enomättat fett visade en negativ koppling till
spermier koncentration.

Specifikt visade analysen att en ökning med 5%
fettintaget i kosten är förknippat med en minskning med 18% i
spermier.


Video: TIERRA FÉRTIL TV-PRODUCCIÓN DE PAPA (Januari 2021).