Prostatacancer

Hälsosamma vanor som minskar risken för prostatacancer


Att äta mer tomater och mindre rött kött minskar risken för att dö av prostatacancer

Även om en av sex män kommer att diagnostiseras med prostatacancer, dör de flesta inte av den.

Resultaten av en studie som presenterades vid European Cancer Congress visar hur en uppsättning av sex Hälsosamma vanor hjälper till att minska risken för att dö av prostatacancer.

Vill du känna dem?

Studien

Forskarna analyserade data från nästan 46 000 män under 25 år och fann att de som antog 5 eller 6 av vanorna hade 39% lägre risk att utveckla prostatacancer än de som antog en eller ingen av vanorna.

Hälsosamma vanor inkluderar:

  • Ät tomat
  • Minska konsumtionen av rött kött
  • Ingen rökning
  • Do träning
  • Äta fisk
  • Ha en kroppsmassaindex mindre än 30

Andra studier som också presenterades vid denna konferens visar att män med prostatacancer i tidigt stadium kan leva längre om de har en diet rik på nötter, vegetabiliska oljor, frön och avokado.

Män som äter mer vegetabiliskt fett är mindre benägna att dö av prostatacancer än de som äter dieter med höga djurfetter och kolhydrater.

Relaterad läsning:

  • Hur man förhindrar prostatacancer
  • Prostatacancer: vad är det, vilka är symptomen, hur diagnostiseras det, ...
  • Urininkontinens från prostatacancer
  • Prostatacancer med metastaser

Video: Maximera din hälsa och lev länge: Här är maten du ska äta! - Malou Efter tio TV4 (November 2020).