Information

Oxytocin


Oxytocin, förtroendeshormonet

Oxytocin är en molekyl som naturligt genereras av hypotalamus i hjärnans bas som reglerar olika fysiologiska processer som känslor.

Forskare från universitetet i Zürich, ledd av Dr. Ernest fehr, har genomfört ett experiment där enkel kontakt med en "potion" av oxytocin förbättrade förmågan att förlita andra människor. Denna kemikalie kan främja social aktivitet och verkar hjälpa till att övervinna rädsla för förråd och skapa en cirkel av förtroende och tillgivenhet.

Vi lever i en social miljö och för att vara och känna oss glada måste vi producera "oxytocin" naturligt. Låt oss göra vår skratt, våra positiva tankar stimulerar skapandet av oxytocin genererar ett positivt klimat i förhållande till andra.

Tänk på hur du skickar hjärnans positiva meddelanden varje morgon så att din "hormonkemi" leder till:

  • Var inte misstro mot andra "av naturen."
  • Undvik tendensen att systematiskt kritisera.
  • Främja ett trevligt klimat runt de människor du bor med
  • Visa värden som tolerans, respekt, tacksamhet ...
  • Utveckla empati.
  • Skratta och njut av livet.

Föreslagna aktiviteter:

Första dagarna: Koncentrera fem minuter om dagen i hjärnan för att bli medveten om att det som händer där, du matar det med positiva eller negativa tankar, med skratt eller tårar, med kärlek eller hat.

Följande dagar: Tänk på hur länge du måste leva. Varje dag du tillbringar på jorden, varje dag du lever har du rätt att vara lycklig. Sätt medel för dem: tänk positivt, skratta, älska ...


Video: Great Glands - Your Endocrine System: CrashCourse Biology #33 (Januari 2021).